LCHF Torsk m äggsås
Jag har insätt att på bara 2/3 dagars ätande med LCHF metoden så har jag tappat nästan 3 kg..
Så det är bara att fortsätta nu ;)
Igår till middag så blev det torsk med äggsås och en liten sallad.
Och till efterrätt åt vi jordgubbar med turkisk yoghurt.
4 torsk fileer.
Äggsås:
3ägg
3dl grädde 40%
3 msk crem fräch
1 äggula
25g smör
salt,peppar, citron, dill el persilja
gör såhär:
kocka äggen hårt.
kocka upp grädden med smöret.
sätt ner plattan och häll i äggulan och creme frächen.
Får ej kocka nu.
Krydda..
Hacka äggen och lägg ner dom i såsen.
Kocka fisken ca 6-8 min i en kastrull
Smaksätt med lite citron och salt.
KLART!
Efterrätt:
Smaskiga jordgubbar med turkisk yoghurt :)
Super smarrigt!!
Om man vill ha lite mer söttma kan man hälla på lite Stevia (ett sötningsmedel)
Puss!
Kommentarer
Postat av: Annie
Vad skoj att du redan tappat några kg.
Å gott ser detta ut med. Längtar så efter att få börja + att det är såååå behövligt :-)
Trackback
